Wel eens van gehoord? EFT (Emotional Freedom Techniques), ook wel tapping genoemd, is een krachtige methode om je zenuwstelsel tot rust te brengen en emotionele spanning los te laten. Door zachtjes op specifieke acupressuurpunten te kloppen terwijl je je richt op een gevoel, gedachte of herinnering, help je je lichaam weer een gevoel van veiligheid te ervaren. Het heeft veel weg van EMDR maar is dit de zachtere variant ervan en heel makkelijk thuis toe te passen.

Je kunt EFT gebruiken voor stress, angst, onzekerheid, piekeren, lichamelijke spanning én om beperkende overtuigingen stap voor stap te transformeren.

Speciaal voor jou heb ik een uitgebreide EFT-serie in het Nederlands ontwikkeld. Je leert niet alleen hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken, maar ook hoe je EFT kunt inzetten tijdens de dagelijkse momenten waarop je zenuwstelsel wordt geactiveerd. Zo heb je altijd een praktische tool bij de hand om weer terug te keren naar rust.

Tijdelijk: de hele maand september